Breath Masters Ressourcen
Hier findest du nützliche Artikel rund um das Thema Breathwork.
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Breathwork Erfahrungsbericht: So kam ich zu dazu
In diesem Artikel nehme ich dich kurz mit in meine Breathwork-Geschichte. Als Unternehmer habe ich mich schon immer dafür interessiert, meine Gesundheit, Konzentration und Schlaf zu verbessern. Und da ich eine Zeit lang auf Bali gelebt habe, kam ich relativ früh mit Breathwork in Berührung. Von der ersten Sekunde an, war ich direkt begeistert, soda...
Unsere 6 Lieblings Breathwork Übungen (+Videoanleitung)
Einführung in Breathwork – Was du wissen solltest Breathwork ist eine Methode, bei der du deine Atmung bewusst steuerst, um Körper und Geist zu entspannen, Stress abzubauen und deine Gesundheit zu fördern. Durch gezielte Atemtechniken kannst du dein Nervensystem beruhigen und emotionale Blockaden lösen, aber auch für einen sofortigen Energieschub u...
Erwarte diese Wirkung mit Breathwork
So wirkt Breathwork auf deinen Körper und Geist Breathwork ist weit mehr als nur eine Atemübung – es hat tiefgreifende Wirkungen auf Körper und Geist. Durch gezielte Atemtechniken kannst du verschiedene Effekte spüren, auf die wir jetzt näher eingehen. Die positiven Wirkungen auf den Körper Breathwork hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper....
Breathwork 101: Was es ist und warum du es ausprobieren solltest
Breathwork: Die Kraft des Atems Hast du schon mal gehört, dass jemand eine in Panik geratene Person bittet, sich zu beruhigen und “tief durchzuatmen”? Das mag wie eine allgemeine Lösung erscheinen, um einer Person zu helfen, sich zu beruhigen. Aber es hat auch gesundheitliche Vorteile, das ist der Grund, warum Breathwork oder Atemübunge...
Wie du deine Breathwork-Praxis in 4 einfachen Schritten beginnst?
Der Geist beruhigt sich und konzentriert sich auf den Moment, wenn wir langsam und tief einatmen. Geführte Meditation und tiefe Atemtechniken sorgen für ein Gefühl der Entspannung, das es uns ermöglicht, mit neuer Klarheit und Konzentration in unseren Alltag zurückzukehren. Selbst die kleinste Pause kann helfen, den Fokus und die Gelassenheit zu ve...
Breathwork für Heilung und Transformation
Breathwork ist eine einzigartige therapeutische Methode, die das Potenzial hat, uns zu heilen und zu transformieren, indem sie uns bei einer Vielzahl von Problemen hilft, denen wir täglich begegnen. Sie baut Stress ab und fördert Offenheit, Liebe, Gelassenheit, Dankbarkeit, Klarheit, Kommunikation und Verbindung. Breathwork kann auch Ängste, Furcht...